Sigarayı en çok 8 nedenden içiyoruz
Sinirlenince, heyecanlanınca, keyiflenince, kahvenin ya da içkinin yanında. İşte sigara içmek için yarattığımız 8 bahane ve bırakmak için 9 öneri.
Dondurma Zevki Boğaz Enfeksiyonuna Dönüşmesin!
Kışın çok sık karşılaşılan boğaz ağrısı ve buna bağlı enfeksiyonlar sonucu oluşan hastalıklardan yazın gelmesiyle birlikte kurtulduğumuzu düşünürüz.
Çalışırken kilo almamanın yolları
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir.
Göz göre göre kanser oluyoruz!
Gerçekleri açıklarsam Türkiye sarsılır diyen Prof. Erkan Topuzun anlattıkları tüylerinizi ürpertecek!
Kenenin yaydığı ikinci hastalık!
Keneler sadece Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastalığını yaymıyor. İkinci bir hastalık daha tespit edildi. Felçe kadar götürüyor... İşte o hastalık;
Check-up´ınızı kendiniz yapın!
Parmaklarınız uzun mu? Gözlerinizin içinde beyaz bir daire mi var? Dişleriniz mi kanıyor? İşte hayat kurtaracak 16 soru...
Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Beslenme Notunuz İyi mi, Pekiyi mi?
Her geçen gün bahçe kültüründen uzaklaşarak endüstriyel gıdalara yönelirken sağlıklı beslendiğinizi düşünüyor musunuz?
