Çalışırken kilo almamanın yolları
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir.
Ofiste Dizlerinizi 90 Derece Kırarak Oturmayın
Doç. Dr. Bülent Aksoy, ofiste çalışanların yaptığı en sık yanlışlardan birinin dizleri 90 derecelik açıyla tutarak oturmak olduğunu söyledi. Aksoy, uzun süre aynı pozisyonda kalınca, ayağa kalkıp gezince bile geçmeyen diz ağrıları ortaya çıkıyor dedi.
Hamilelikte risk yaratan hastalıklar
Hamilelik dönemindeki bazı riskli durumlar, hem bebeğin hem de annenin sağlığını tehdit ediyor, hatta ölümlerine bile neden olabiliyor.
Hangi açı ile oturmalı?
Ancak bazen yanlış bir oturuş, bazen de yanlış bir dokunuş ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Düzenli ve rahat bir uyku uyumak için!
Herkes gece yatıp sabah kalkmak, derin bir gece uykusu çekmek ister. Ancak, bazı durumlarda uykumuz bölünür, uyuyamayız..
Dersteki başarı için kahvaltı şart
Çocuklar için kahvaltı yapmanın çok önemli olduğunu ve muhakak yapılması gerektiği gelişim süresi için önemli olduğunu söyleyen Prof. Dr. Ayça Vitrinel,bakalım daha neler söyledi ...
ESWT ile topuk dikeni tedavisi
Ankara’da bir firma; Türkiye’de ilk kez uygulanan bir yöntem ve iki yeni lazer aletiyle topuk dikeni tedavisinde…
Boynunuzu kütletirken felç olabilirsiniz!
Rahatlama amacıyla yapılan bazı vücut hareketlerinin, ciddi sağlık sorunlarına neden olabileceği vurgulandı. Boyun kütletme, parmak çıtlatma bu hareketlerin başında geliyor.
Hayati bilgiler verdi
Prof. Dr. Erkan Topuz, canlı yayında kanserle ilgili önemli bilgiler verdi. İşte Topuzun önerileri
