Günde kaç saat uyumak yararlı?
Güne dinç başlayabilmek için iyi ve kaliteli bir uyku gerekiyor. Peki günde kaç saat uyumamız gerekiyor? Uzman yanıtı şöyle;
Bahar yorgunluğu geçmiyor
Halsizlik, yorgunluk ve uykusuzluk.. Mevsim değişimi insan vücududu fena etkiliyor !
Kanser mıknatısa yapışacak
Kanser tedavisinde yeni bir yöntem bulundu. Kanserli hücreler mıknatısla ayıklanıyor. İşte detaylar...
Kadınlar daha uykusuz!
Orta yaşlarda strese bağlı olan uyku sorunu oranı menopozla birlikte yüzde 40lara ulaşıyor. Aynı yaş grubu erkeklerde oran yarı yarıya.
Uzmanlardan D vitamini vurgusu
ABD’de yapılan bir araştırmada, güneş ışığı vitamini olarak bilinen D vitamininin önemi yeniden vurgulanıyor