Bilinçsiz spor kalbi vuruyor
Uzmanlar, ısınmadan yapılan spor ve ani efor sarf edilmesinin kalp krizi ve ani ölümlere davetiye çıkardığına dikkat çekiyor
Kadınlar daha uykusuz!
Orta yaşlarda strese bağlı olan uyku sorunu oranı menopozla birlikte yüzde 40lara ulaşıyor. Aynı yaş grubu erkeklerde oran yarı yarıya.
Şekerden korunmanın 7 yolu
Son dönemin en yaygın hastalığı şekerden korunmak mümkün. İşte size önemli ipuçları...