Akşam kontrolü kaybetmeyin!
Yoğun çalışan birçok danışanımın ortak şikâyeti akşam yeme kontrolünü kaybettikleri yönünde. Çoğu, tüm gün yediklerinden çok daha fazlasını yeme kapasitesine sahip.
Gece acıkmanızın sebepleri
Akşam saatlerinden itibaren inanılmaz acıkıyorum. Kendimi tanıyamıyorum, sabah hep pişmanlıkla uyanıyorum” diyorsanız yalnız değilsiniz. Bunun temelinde yatan faktörler ve çözüm önerilerini sıralayalım
Güneşten Kaçarken Hastalığa Tutulmayın
Güneşin zararlı ışınlarının pek çok cilt rahatsızlığına neden olduğu bilimsel bir gerçek; ancak güneşten kaçmak da pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarabiliyor.
Hamilelikte risk yaratan hastalıklar
Hamilelik dönemindeki bazı riskli durumlar, hem bebeğin hem de annenin sağlığını tehdit ediyor, hatta ölümlerine bile neden olabiliyor.
.jpg)
