Diyetsiz zayıflamanın 8 yolu!
Aç kalmak yok, stres yok, sağlığı bozmak yok. Sağlık uzmanları diyetsiz zayıflamanın 8 yolunu açıkladılar. Hem basit, hem faydalı öneriler;
1 gram yağ 9.3 kalorilik enerji veriyor
25 yaşındaki bir erkeğin vücut ağırlığının yüzde 14ünü yağ oluşturuyor. Bir insan, 900 kalorisi yağ olmak üzere, günde 3000 bin kaloriye ihtiyaç duyuyor...
Midenize hakim olmanın 10 yolu
Diyete başlayıp mideye teslim olanlar olabilir. Yemeklerin cazibesine kapılmamak için 10 tavsiye var.
İşte oruçluyken zayıflama sırları
Ramazan´da kilo alan da var verende! Peki bu dönemde yiyerek kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? İşte öneriler;
Bu bayramda sağlıklı beslenin
Oruç tutanlar için önemli uyarı! Bayram sonrası düzensiz beslenme özellikle oruç tutanlar için büyük tehlike arz ediyor.
Zayıflatan yağ bulundu
Doktorlar çağımızın hastalığı obezitenin önüne geçmek için harıl harıl çalışıyorlar. Sonunda yağ yakan yağı buldular
Bir haftada zayıflatan mucize ilaç
Bilim adamlarının geliştirdiği "mucize" bir ilacın, bir haftada vücut ağırlığının dörtte birini azaltabileceği görüldü.
Sağlıklı yaşamın sırları
Sağlıklı yaşamın sırrı ne? Herkes Mehmet Öz´ün sağlık reçetesini konuşuyor. Kendisine bir kez daha kulak veriyoruz.
