Ofiste Dizlerinizi 90 Derece Kırarak Oturmayın
Doç. Dr. Bülent Aksoy, ofiste çalışanların yaptığı en sık yanlışlardan birinin dizleri 90 derecelik açıyla tutarak oturmak olduğunu söyledi. Aksoy, uzun süre aynı pozisyonda kalınca, ayağa kalkıp gezince bile geçmeyen diz ağrıları ortaya çıkıyor dedi.
Saçlar neden dökülüyor?
Saç dökülmesi hemen hemen herkesin başına gelir. Peki saç bakımının püf noktları nelerdir?
Negatif Duygulardan Akılcı Yaklaşımla Kurtulabilirsiniz
Duygularımız hayatımızda çok önemli bir yere sahiptir, ve davranışlarımızı, düşüncelerimizi, kararlarımızı ve diğer kişilerle iletişimimizi etkiler. Hem akıl hem de fiziksel sağlığımız için duygularımızı kontrol altında tutabilmek son derece önemlidir.
Sigarayı bırakmanın kolay yolu
Türkiye´de çok büyük bir sigara yasağı başlıyor. Bu yasak fırsat olsun, sigaradan kurtulun. İşte bu zehirden kurtulmanın kolay yolları;
22 Mayıs Dünya Obezite Günü
Obezite; Besinlerle alınan enerjinin(kalori) harcanan enerjiden fazla olması ve fazla enerjinin vücutta yağ olarak depolanmasınınsonucu ortaya çıkan,yaşam kalitesini ve süresini olumsuz yönde etkileyen bir hastalık olarak kabul edilmektedir.
