Bel ağrısı hastalık habercisi olabilir!
Sabahları uykudan uyandıran, 1 saatten fazla belde tutulmaya yol açan bel ağrısının, omurga romatizmasının habercisi olabileceği belirtildi.
Yürüyüş yapmanın faydaları
Uzmanlara göre, her yürüyüş faydalı değil. Tempolu ve en az yarım saatten sonra devam ettirilen yürüyüşün daha faydalı olduğunu uzmanlar özellikle belirtiyor.
Bahar yorgunluğunun ilacı bulundu
Havalar ısınıyor iklim değişiyor. Bahar sizi çarpabilir. Bu yorgunluğu en aza indirmek için uzmanlara kulak verin..
Kilo almanın gizli nedenleri
Düzenli fiziksel egzersiz ve kalorilerin kontrol edildiği sağlıklı bir diyete rağmen kilo aldığınızı görüp tartıya çıktığınızda hayrete düşüyorsanız bunu nasıl açıklarız?
Kalbiniz Yorulmadan Önleminizi Alın!
Kalp ve damar sağlığını korumada dikkat edilmesi gerekenler...
El, kol ve bacaklarımız aşırı kullanıldığında yorularak ağrı veriyor. Öte yandan aynı kas grubundan olsa da, biz hissetmeden dakikada 60 ile 80 arasında kasılıp kendini bırakarak 1 dakikada o
Strese karşı 5 egzersiz
Her zamankinden daha yoğun çalışıyorsunuz. Ancak birkaç saat sonra bilgisayar ekranında harfler birbirine girdi, gözleriniz yanıyor.
Küresel kriz sonunda hasta etti
Küresel kriz yalnızca mali piyasalarda deprem yaratmakla kalmıyor insan sağlığını da olumsuz etkiliyor.
Soğuk algınlığına dikkat
Son zamanlarda kafamızı ne yöne çevirsek hapşıran bir insan görüntüsü ya da öksürük sesleri ile karşılaşıyoruz
