İşte en sağlıklı yiyecekler
Dünyaca ünlü Forbes dergisi, sağlık sayfalarında dünyanın en sağlıklı 12 yiyeceğini açıkladı. İşte o yiyecekler;
Sağlığınız için bu 10´a dikkat!
Şiddetli karın veya göğüs ağrısı! Buna benzer bazı belirtiler sağlığınızdaki ciddi rahatsızlıkları işaret edebilir.
Hava hastalık kaynıyor
Enfeksiyonlar, grip, alerjiler, mide rahatsızlıkları, mevsim dönümüyle birlikte her sonbahar karşılaştığımız hastalıklar listesinin ilk sıralarında yer alır.
Hızlı yemek şişmanlatıyor
Japon araştırmacılar, yemeğini hızlı yiyenlerin şişmanlama ihtimallerinin diğerlerine nazaran 3 kat fazla olduğunu ortaya koydu.
Bahar yorgunluğunun ilacı bulundu
Havalar ısınıyor iklim değişiyor. Bahar sizi çarpabilir. Bu yorgunluğu en aza indirmek için uzmanlara kulak verin..
Ramazan´ın en iyi iftar mönüsü
Oruç eğer iftar ve sahurlarınıza dikkat etmezseniz sağlığınızı tehdit edebilir. İşte uzmanından en iyi iftar mönüsü;
Terliyken de su için
Spor yaparken sıvı alınmaması ve terliyken su içilmemesi gerektiği düşüncenin yanlış bir inanış olduğu belirtildi. Sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetler sırasında yaşanan sıvı kaybı, çabuk yorulma, kramp ve bacak ağrıları, sinirlilik ve mide bulant
