Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Sıcak hava erken doğuma neden olabilir
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceği belirtildi. Sıcak hava yorgunluk, tansiyon, sırt ağrısı, varis, ödem ve güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine de yol açabiliyor...
Havuza gözlüksüz girmeyin
Ankara Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Kliniği Şef Yardımcısı Doç. Dr. Özlem Evren, yaz mevsiminin eğlence ve serinleme kaynağı olan havuzlar, yeterli dikkat gösterilmezse göz sağlığı için tehlike oluşturabilirler uyarısında bulundu.
Meme kanserinde gizli tehlike
Tıbbi Mikrobiyoloji ve Parazitoloji Uzmanı Prof. Dr. Adil M. Allahverdiyev, meme kanserinin, halk arasında şark çıbanı olarak bilinen ve bir türü iç organları da etkileyen leishmania hastalığını tetiklediğini belirlediklerini bildirdi.
Babanıza sağlığını hediye edin
Sigara yasağının başlamasıyla duyarlı gençlerin tiryaki babalarını sigaradan vazgeçirme isteğini dikkate alan IQS Sigara Bıraktırma Merkezi, Babalar Gününe özgü indirimli kampanya başlattı.
Sağlıklı uyanmanın 10 yolu
Yatmadan önce perdeleri/ panjurları yarım açık duruma getirinki sabah güneşi odanızı dolsun ve ışınlar beyninize sinyal göndererek melatonin ve adrenalin hormonlarının salgısını tetiklesin. Siz de böylece alarmınız çalmadan dinç bir şekilde uyanabilin...
Sınava iki gün kaldı
Sınava bir gün kala ve sınava gitmeden önce yenilenler önemli. Kahvaltı başarıyı etkiliyor bir gece önceki yemek ve uyku da sınav için etkili olabilir.
Kilo almanın gizli nedenleri
Düzenli fiziksel egzersiz ve kalorilerin kontrol edildiği sağlıklı bir diyete rağmen kilo aldığınızı görüp tartıya çıktığınızda hayrete düşüyorsanız bunu nasıl açıklarız?
