Düzenli ve rahat bir uyku uyumak için!
Herkes gece yatıp sabah kalkmak, derin bir gece uykusu çekmek ister. Ancak, bazı durumlarda uykumuz bölünür, uyuyamayız..
İşte oruçluyken zayıflama sırları
Ramazan´da kilo alan da var verende! Peki bu dönemde yiyerek kilo vermek için ne yapmak gerekiyor? İşte öneriler;
Yaz enfeksiyonlarına dikkat
Yaz mevsiminde mide-bağırsak enfeksiyonlarında artış olabileceğini belirten uzmanlar uyarıyor: Açıkta satılan yiyeceklerden uzak durun, açık suları içmeyin, evde yiyeceklerin uygun ısıda saklanmasına ve el hijyenine dikkat edin.
Neden kefir tüketmeliyiz?
Kefir Kafkas Türkleri tarafından keşfedilen, kültüre edilmiş, birçok sağlık unsuru içeren ayran benzeri bir içecektir
Sigarada Mentol Dahil Katkı Maddelerinin Yasaklanması İstendi
Sigara ve Sağlık Ulusal Komitesince (SSUK), gençleri tütün ürünlerine cezbedecek, içmeyi kolaylaştıracak, bağımlılığı arttıracak mentol dahil tüm katkı maddelerinin acil yasaklanması istendi.
Beslenme Notunuz İyi mi, Pekiyi mi?
Her geçen gün bahçe kültüründen uzaklaşarak endüstriyel gıdalara yönelirken sağlıklı beslendiğinizi düşünüyor musunuz?
