 |
| |
İSTANBUL - Bebek emzirmenin yararlarını
zaten bilinmekte. Anne sütü, bebeğinizin, ihtiyacı olan besinleri
dengeli olarak alabilmesini sağlar ve bağışıklık sistemini geliştirir.
Bebek emzirmek, kilo vermenize de yardımcı olur.
Sağlıklı ve düzgün bir şekilde bebek emzirmek, aslında zannettiğiniz
kadar kolay değildir. Sabır ve pratik olmanın yanında, bu işten keyif
almanız da hem sizin hem de bebeğiniz için yararlıdır.
Yardım istemek normaldir
Bebeğinizi
emzirmeye başlamadan evvel yakınlarınızdan destek isteyin. Ayrıca
hastanedeki doktor ve bebek hemşireniz de size bu konuda profesyonel
şekilde yardımcı olabilir. Düzgün tekniği öğrenmeniz, ileride problem
yaşamanızı engeller.
Düzenli olarak emzirin
Bebeğinizin
doğumundan sonraki ilk birkaç hafta, onu her 2-3 saate bir emzirmeniz
gerekir. 3. aydan sonra günde 6-8 defa emzirmeniz yeterli olabilir.
Bebeğinizi sık emzirmeniz, daha fazla süt üretmenizi sağlar. Eğer
bebeğinizi emzirmekte gecikirseniz, daha sonra onu rahatlatmanız
zorlaşabilir. Bebeğinizin ilk acıkma belirtilerine, dudak hareketlerine
dikkat edin. Süt içmek için ağlamaya başlaması, ihtiyaç duyduğunda süt
ememediğinin belirtisidir.
Pozisyonunuz kesinlikle rahat olsun
Bebeğinizi
emzirmek için öne doğru eğilmeyin, bebeğinizi göğsünüze yaklaştırın.
Kol ve sırt desteği olan koltuklarda oturun. Yastıkla da vücudunuzu
destekleyebilirsiniz. Yan tarafınıza doğru uzanarak bebeğinizin yüzünün
size dönük olmasını sağlayabilirsiniz.
Yerleştikten sonra bebeğinizin alt dudağını memenize temas ettirin.
Bebeğinizin ağzı tamamen açık olsun ve meme ucunu tam olarak emsin. Bebeğinizin dili memenizin altında olmalıdır.
Bebeğinizin ağzının içine parmağınızı sokup onu memenizden ayırarak emzirmeyi bitirebilirsiniz.
Emme miktarını bebeğinizin kendisi belirlesin.
Memeniz
yumuşayana kadar hemşirenin size yardımcı olmasına izin verin. Daha
sonra bebeğinizin gazını çıkarmaya çalışın ve diğer memenizle emzirmeye
başlayın. Eğer bebeğiniz aç değilse bir sonraki emzirme işlemini diğer
memenizle deneyin.
Eğer bebeğiniz süt emmeyi bırakıp size
doğru bakarsa veya odayı incelemeye başlarsa, onu zorlamayın bu güzel
anın tadını çıkarın.
İlk haftalarda bebeğiniz sadece tek
memeden emiyorsa, fazla basıncı azaltmak için diğer memenizi sıkın ve
süt akışının sürmesini sağlayın.
Emzik kullanımının önemi
Bebekler
bir şeyi emdikleri zaman çok mutlu olurlar. Bebeğinize fazla emzik
vermeniz, anne sütüyle emzirmenizi de etkileyebilir. Amerikan
Pediyatristler Akademisi, 1 aylık olana kadar bebeklere emzik
verilmemesini öneriyor.
Onunla yakından ilgilenin...
Bebeğinizin
memenizi ağzıyla kavradığında memenizde hafif, yumuşak bir çekim
hissedersiniz. Memelerinizi, emzirmeden evvel dolu ve sert, emzirdikten
sonra yumuşak ve boş hissedebilirsiniz. Bebeğinizin, normal hızda kilo
almasına, günde 6 ila 8 kez bezini ıslatmış olmasına ve emzirme
aralarında rahat olmasına dikkat edin. Bebeğinizin dışkısının sarı,
tanecikli ve yumuşak olması normaldir.
Meme başlarınızı korumanın önemi
Her
emzirme sonunda meme ucunuzun kendi kendine kurumasını beklemeniz
normaldir. Eğer acele etmeniz gerekirse meme ucunuz hemen
kurulayabilirsiniz. Emzirme aralarında meme uçlarının kuru kalmasını
sağlamak için sık sık sütyeninizi değiştirin.
Banyo yaparken
sabun, şampuan gibi temizleyici ürünlerin meme ucunuza gelmesini
engelleyin. Eğer meme uçlarınız kuru veya çatlaksa, lanolin içeren
merhemlerden kullanabilirsiniz. Zeytin yağı ya da sağdığınız kendi
sütünüzle ovmanız da işe yarayabilir.
Sağlığınız için yararlı olanları seçin
Bebeğinizi emzirirken yaşam tarzınıza, hamile olduğunuz zamanki kadar dikkat etmeniz gerekir.
 Bol bol meyve, sebze ve tam tahıl alın
Bol bol sıvı alın
Mümkün olduğunca dinlenin
Sadece doktorunuzun onayladığı ilaçları kullanın
Sigara kullanmayın
Ayrıca
kafein ve alkolden de uzak durun. Annenin fazla kafein tüketmesi anne
sütüyle beslenen bebekleri rahatsız edebilir. Alkollü bir içecek
alırsanız, bebeğinizi emzirmeden evvel iki saatlik bir sürenin
geçmesini bekleyin.
Emzirmeyi öğrenmek için zaman ayırın
Bebek emzirmeye alışmanız zaman alabilir. Bebekle arasındaki iletişiminiz geliştikçe bebek emzirmek daha doğal bir hal alır.
Eğer
zorluk çekerseniz, özellikle de emzirmek sizin için acı verici bir hale
gelirse, yardım isteyin . Meme uçlarınız ilk birkaç haftada
hassaslaşabilir ancak meme emzirmek acı verici olmamalıdır. Bebeğinin
dilinden kaynaklanan bazı problemler ortaya çıkabilir, sorununuzun
kaynağı başka bir neden de olabilir. Doktorunuzdan ya da bebek
hemşiresinden yardım isteyebilirsiniz. Bebek emzirmede başarılı
olabilmeniz için doğru başlangıç çok önemlidir.
|
|
|
