İngiltere de yapılan bir araştırmaya göre az uyumak kadar çok uyumakta hastalık riskini arttırabiliyor.
İngiltere de yapılan bir araştırmaya göre az uyumak kadar çok uyumakta hastalık riskini arttırabiliyor.
London Medical School da öğretim üyeliği yapan Dr. Jane Ferrie nin editörlüğünü yaptığı araştırmaya göre günde altı, yedi veya sekiz saat uyuyan kişilerde bu sure azalınca kalp hastalıkları riski %110 artış olduğu saplanmış.Uyuma suresi artan kişiler de ise kalp dışındaki diğer hastalık riski %110 artış görülmüş.Bu araştırmaya göre günde en az 6 saat ve en çok 8 saat uyumak sağlığımız için önemli.(Associated Professional Sleep Societies, LLC Aralik sayisi)
Bu Hastalık 1198 kez okunmuştur.
+1 e tıklayarak Gmail de dostlarınıza bu yazıyı tek tıkla gönderebilirsiniz
