Yaygın bir sorun
Ağız kokusu oldukça
yaygın bir sorun, aynı zamanda sosyal bir incinme sebebi. Psikolojik
sorunları beraberinde getiriyor. Ağız kokusunun sebep olduğu sosyal
problemler biyolojik problemlerden daha fazla. Hatta eğer ağız kokusu
sosyal bir problem yaratmasaydı belkide bir hastalık olarak
görülmeyecek, tedavisi için emek ve gayret sarfedilmeyecekti.
Başka hastalıkların habercisi olabilir
Ağızdaki çirkin kokuya
kısaca ağız kokusu veya halitosis denir. Ağız kokusunu bir hastalık
olarak tanımlamak zor. Ancak ağız kokusu çok önemli hastalıkların
işaretçisi de olabilir.
Ağız kokusu pek çok kişide sık rastlanan bir durum
• Sağlıklı kişilerde dahi özellikle sabah uyanıldığında çirkin
bir koku olabiliyor. Anormal ağız kokusunun, sebep olduğu sosyal
problemler yanında biyolojik problemlere de neden olabilir.
• Ağız kokusunda altta yatan sebep, çoğunlukla dil çıkıntıları
arasına yerleşen bakterilerin oluşturduğu uçucu sülfür bileşikleri.
• Kötü ağız kokulu bireylerde bu miktarlar çok daha yüksek. Ağızda
yerleşmiş olan bu bakteriler ağız kokusunun oluşmasında önemli rol
oynar. Özellikle dilin en arka bölgesinde yerleşen mikroplar daha fazla
koku yapar.
Üç çeşit ağız kokusu var
Normal ağız kokusu
• Her sağlıklı birey sabah uyandığında sindirim kanalında biriken
gazlar veya dil sırtında çoğalan bakterilerin oluşturduğu uçucu sülfür
bileşikleri sebebiyle ağız kokusu duyabilir.
• Özellikle proteinden zengin yiyecekler (et, balık, yumurta) daha
fazla ağız kokusuna neden olmaktadır. Dil sırtını fırçalamak ve sürekli
olmamak şartıyla klorheksidin veya çinko içeren ağız gargaraları
kullanmak ve sakız çiğnemek bu durumu azaltabilir.
Anormal ağız kokusu
• Ağız kokusu olan hastalar diş hekimine ağız kokusu şikâyetiyle
müracaat etmeyebilir. Ağızlarındaki çirkin kokunun ya farkında değil ya
da tolere etmektedirler. Bu hastaların ancak yüzde 25’i diş hekimine
müracaat eder.
• Diş hekiminin uyarısı ile tedavi edilirler. Bazı hastalarda ise
kendisinin değil, yakınlarının tespiti söz konusudur. Anormal ağız
kokusu ağız içi veya ağız dışı kaynaklı olabilir.
Psikosomatik ağız kokusu
• Böyle hastalarda yakınma olmasına rağmen aslında gerçek bir anormal ağız kokusu yoktur.
Çözümsüz değilsiniz
1-Dişlerinizi ve dişetlerinizi koruyun
Diş çürükleri, diş eti iltihapları ağız kokusunun önemli
nedenlerindendir. Ağız içi herhangi bir enfeksiyon bakteri üremesini
artıracağı için daima ağız kokusuna neden olur. Bu nedenle diş
hekimizin önerilerini mutlaka dinlemelisiniz.
2-Ağızda var olan protez ve köprüleri kontrol ettirin
Ağız içinde var olan eskimiş köprü ve protezle zamanla gıda
birikmesine yol açacağından kötü kokulara neden olabilir. Bu durumlarda
yenilenmesi gerekenleri değiştirmeli, eksik olan dişlerin yerleri için
gerekli tedavileri yaptırmalısınız.
Yiyeceklerde tarçın kullanın
3-Tarçın kullanın
İçeceklerinizde ve uygun yiyeceklerinizde tarçın kullanabilirsiniz.
Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa
tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.
4-Daha fazla su için
Özellikle yaşla artan vücut kuruması pek çok yönden dikkat edilmesi
gereken bir durumdur. Çok su içmek onlarca diğer yararının yanında
dilinizin kurumasını da önleyerek ağız kokusu ile mücadelede önemli bir
silah olarak kullanılabilir. Su ağız içindeki bakterilerin minimumda
tutulması için direk yardımcıdır. Ayrıca tükürük salgısını artırarak da
yardımcı olur.
5-Asla burnunuz tıkalı uyumayın
Sinüzit gibi hava yolu rahatsızlıkları ve burun tıkanmasına neden
olan diğer durumlar geceleri ağızdan nefes almamıza neden olur. Bu
durum ağzı ve boğazı kurutarak bakterilerin üremesi için ideal bir
ortam oluşturur. Azalan tükürük salgısı durumu daha kötü hale getirir.
Bu nedenle kesinlikle burnunuz tıkalı uyumamalısınız.
Şekere dikkat!
7-Basit şeker tüketiminizi azaltın
Beyaz un, beyaz şeker, glukoz/fruktoz şurubu ile tatlandırılmış tüm
hazır gıdalar ağız içindeki bakteriler için inanılmaz bir hazinedir. Bu
tür şekerleri çok kolay kullanarak hızla çoğalırlar. Basit şekerler
(atıştırmalık tüm şekerli gıdalarda olduğu gibi) diş çürüklerine neden
olur ve ağız sağlığını büyük bir süratle bozarlar. Bu nedenle basit
şeker tüketiminizi azaltmalısınız. Bu da su içmek gibi size onlarca
yararın yanında ağız kokunuzun azalmasına da yardım edecektir.
8-Lokmaları iyi çiğneyin
Bu sayede yiyeceklerle tükürük salgısı iyice karışır ve ağızda yemek
parçası kalma olasılığı düşer. Daha çok çiğneme hareketi daha çok
bakterinin yerinden koparak mideye gitmesine yardımcı olur.
9-Diş ipi kullanın
Diş ipi sayesinde fırçanın çıkaramadığı yerlerdeki bakteri ve yemek
artıklarını sökebilirsiniz. Özellikle diş gövdeleri arasındaki dar
bölgelerde biriken yemek artıkları hızlı bakteri çoğalmasına neden
olabilir.
10-Sigara içmeyin
Sigara içmek ağız kuruluğuna neden olduğundan ağız kokusuna sebep
olur. Ayrıca diğer bir ağız kokusu nedeni olan diş eti hastalıklarına
da zemin hazırlar.
|
