Akşam kontrolü kaybetmeyin!
Yoğun çalışan birçok danışanımın ortak şikâyeti akşam yeme kontrolünü kaybettikleri yönünde. Çoğu, tüm gün yediklerinden çok daha fazlasını yeme kapasitesine sahip.
Eski dost cildi yaşlandırıyor!
En büyük organımız olan cildimizin yaşlanmasında rol oynayan faktörleri iç ve dış faktörler olmak üzere 2 ana başlıkta toplamak mümkün.
Havuza gözlüksüz girmeyin
Ankara Numune Eğitim ve Araştırma Hastanesi Göz Kliniği Şef Yardımcısı Doç. Dr. Özlem Evren, yaz mevsiminin eğlence ve serinleme kaynağı olan havuzlar, yeterli dikkat gösterilmezse göz sağlığı için tehlike oluşturabilirler uyarısında bulundu.
İnsanı genç kılan üç vitamin: A, C ve E
A, C ve E vitamini, antioksidan etki gösterirerek serbest radikallerin hücrelere zarar vermesine engel olarak yaşlanmayı yavaşlatır. Ancak bu ürünlerin gereksiz yere veya fazla kullanımının da ters etkilerinin olabileceğini hatırlatmak gerek...
WHO: AIDS tedavisi 2 yıl gecikti
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), HIV virüsünün neden olduğu AIDS hastalığının tedavisi için 2003te belirlenen hedefe 2 yıl geç ulaşıldığını bildirdi.
İlaç yerine günde tam 8 bardak maden suyu için
Prof. Dr. Zeki Karagülle, herkesin günde 8 bardak su içme alışkanlığı edinmesini öneriyor. Ayrıca tadı kötü olan sert yani mineralli suların, sağlık için daha yararlı olduğunu belirtiyor. Karagülleye göre maden suyu içmek de şart!..
Kansere karşı gıda rehberi
Kanser vakalarının yüzde 65inin doğrudan alınan gıdalarla ve beslenme tipine bağlı olarak geliştiğini belirten Dr. Uğur Göğüş, Bunlarla birlikte sigara ve alkol tüketimi, hareketsiz yaşam biçiminin benimsenmesi halinde bu oran yüzde 85’e çıkıyor dedi.
Sahte ilaç piyasası büyüyor uyarısı
ABD de sağlık alanında çalışma yürüten bir kuruluş olan CMPI, sahte ilaç ticaretinin 2010 a kadar yılda yüzde 13 artış göstereceği tahmininde bulundu. Merkezin verilerine göre, sahte ilaç satışının 2010 yılında 75 milyar dolara ulaşması bekleniyor.
En tehlikeli ışınlar
Floresan lambalar, spotlar, tasarruflu ampuller, bilgisayar ekranları gibi suni UV kaynakları deri ve göz sağlığını olumsuz etkiliyor. Solaryum ve direkt güneş ışını ise cilt kanserine davetiye çıkarıyor.
