Yürüyüş yapmanın faydaları
Uzmanlara göre, her yürüyüş faydalı değil. Tempolu ve en az yarım saatten sonra devam ettirilen yürüyüşün daha faydalı olduğunu uzmanlar özellikle belirtiyor.
Sıcak havalarda rahat bir uykunun ipuçları
Yaz aylarında rahat bir uyku için son öğün ile yatma zamanı arasında en az üç saat olmalı. Akşam kızartılmış, yağlı, baharatlı yemeklerden özellikle kaçınmak gerekiyor.
Yaz hamilelerine altın öğütler
Yaz aylarına girerken hepimiz sıcaklarla nasıl baş edeceğimizin planlarını yaparken hamileler sıcaklardan daha da fazla etkileniyor.
Mobil cihazlardaki tehlike
2020 yılında dünya nüfusunun üçte biri, mobil cihazlar dolayısıyla kanser başta olmak üzere çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalabilir...
Terliyken de su için
Spor yaparken sıvı alınmaması ve terliyken su içilmemesi gerektiği düşüncenin yanlış bir inanış olduğu belirtildi. Sıcak havalarda yapılan sportif faaliyetler sırasında yaşanan sıvı kaybı, çabuk yorulma, kramp ve bacak ağrıları, sinirlilik ve mide bulant
Limonun faydaları
Yazın en kavurucu günlerindeyiz... Belki tek düşündüğümüz biraz serinlemek de olsa, daha önemlisi olan cilt korumasına olabildiğince çok dikkat etmeliyiz
Tatil hastalıklarına dikkat!
Dünya Sağlık Örgütünün hazırladığı rapora göre, seyahate çıkan insanların yüzde 65i herhangi bir nedenle bir süre kendini hasta hissediyor.
Sarımsak kolesterolü düşürmüyor
Kaliforniyadaki Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesinde yapılan araştırmaya göre, halk arasında çok popüler olan bu ürünü pazarlayanların açıkladığının aksine, sarımsak ve özütlerinin, insanlarda kötü kolesterolü düşürücü bir etkisi bulunduğu yönünde inand
Keneye vazelin ve zeytinyağı önerisi
Uzmanlar kene ısırmasında alkol veya ispirto yerine zeytin yağı ve vazelin kremi kullanılması gerektiğini belirttiler.
El-ayak-ağız hastalığı çocukları tehdit ediyor
El, ayak ve ağız hastalığı (HFMD) Uzakdoğuda can almaya devam ediyor. Kuzey Korede 60tan fazla çocuğun ölümüne yol açan hastalığın aşısı henüz bulunabilmiş değil.
