Tokluk için sahurda ne yemeli?
Ramazan yaz ayına denk geldi. Vücut daha çok su isteyecek. Bu yüzden sahur çok önemli... İşte size Ramazan için 8 altın kural;
Hayati bilgiler verdi
Prof. Dr. Erkan Topuz, canlı yayında kanserle ilgili önemli bilgiler verdi. İşte Topuzun önerileri
Sindirim sisteminin dostu: Enginar
Enginarın içindeki ciarin maddesi karaciğer, safra kesesi, böbrekler ve bağırsakların düzenli çalışmasına yardımcı oluyor.
Çalışırken kilo almamanın yolları
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir.
Oruç tutacaklara altın öğütler
Ramazan ayı yaklaşıyor. Bu haber oruç tutacaklara... Beslenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. İşte Bakanlıktan öğütler;
Akşam kontrolü kaybetmeyin!
Yoğun çalışan birçok danışanımın ortak şikâyeti akşam yeme kontrolünü kaybettikleri yönünde. Çoğu, tüm gün yediklerinden çok daha fazlasını yeme kapasitesine sahip.
Sıcak hava erken doğuma neden olabilir
Hava sıcaklıklarının artmasıyla birlikte vücudun susuz kalmasının, hamilelerde erken doğuma neden olabileceği belirtildi. Sıcak hava yorgunluk, tansiyon, sırt ağrısı, varis, ödem ve güneş lekeleri gibi birçok sağlık problemine de yol açabiliyor...
Meyve Tüketirken Dikkat!
Birçok kişi meyve diyeti ile kilo vereyim derken yapmış olduğunu yanlış uygulama ile kilo alıyor.
Hangi meyve neye iyi geliyor?
Pürüzsüz bir cilt için salatalık ve yer elması, parlak saçlar için havuç ve marul, yıllara meydan okumak için kivi, kansere geçit vermemek için ise brokoli yiyin.
