Sağlıklı Bir Kalp İçin En Önemli Besinler
Kalp hastalıklarını önlemek için sağlık kontrolleri, düzenli egzersiz gibi birçok yol vardır. Bunların en kolayı ise beslenme şeklini düzenlemektir. Kalp sağlığı için en önemli besinler:
Balık yağındaki sır
Balıktaki Omega-3 yağ asitleri vücut için çok gerekli. Uzmanların ısrarla balık yiyin tavsiyesinin altında yatan neden ne?
Yaşlılarda izole sistolik hipertansiyona dikkat
Kardiyolog Prof. Dr. Ahmet Oktay, sadece büyük tansiyonun yüksek, küçük tansiyonun normal veya düşük kalması olarak tanımlanan izole sistolik hipertansiyonun, özellikle yaşlılarda karşılarına çıktığını söyledi.
Egzersiz Kalbi Yeniliyor
Harvard Üniversitesinde bir grup araştırmacı tarafından yapılan bir çalışmada egzersizin kalbe ne yönlü faydalı olduğu araştırıldı ve spor yapmanın kalbi gençleştirdiği ispatlandı
Antibiyotikle alkol alınır
İngiliz The Times gazetesi, sağlıkta yaygın olarak inanılan tıp efsanelerinin doğruluğunu araştırdı.
Küresel ısınma, kalp hastalarını zorluyor
Ani sıcaklık değişimlerinin kalp hastaları için risk oluşturduğunu belirten Doç. Dr. Ahmet Temizhan, tansiyon ve vücut ısısının hava sıcaklıklarındaki değişimlere göre ayarlanmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.
