Çalışırken kilo almamanın yolları
Pek çok insan çalışırken doğru beslenmeye fırsat bulamadığından yakınır. Fazla kiloların yegane suçlusu da çoğunlukla uzun süren çalışma saatleri olarak gösterilir.
Bahar yorgunluğu geçmiyor
Halsizlik, yorgunluk ve uykusuzluk.. Mevsim değişimi insan vücududu fena etkiliyor !
Hangi vitamini ne kadar almalı?
Vücudun anti oksidan açısından zengin olan A, E vitamini ve beta Karoten ve selenyuma günlük ihtiyacı şöyle:
Sağlık karnesi tarih oldu
Sağlık karnesi derdi artık bitti. Emekli Sandığı emeklileri ve bütün Bağ Kur´lular artık TC kimlik kimlik numarası kullanacak.
Kanserde erken tanı mümkün
İSMEK, "kanser haftası" etkinlikleri kapsamında"Kanserde Erken Tanı" başlıklı bir seminer gerçekleştirdi.
Karpuzun fazlası zarar!
Sıcak havalar iştahımız üzerinde etkilidir. Sabah nemli ve ağır bir havaya gözünüzü açmak ve kendinize gelmeniz zordur. Bazen canınız bir şey yemek istemez taze ve ferahlatan bir şeyler yemek istersiniz işte o zaman sabah kahvaltısı için karpuz - peynir ç
Yaz zatürresi ihmal edilmemeli
Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Çocuk Alerjisi Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Reha Cengizlier, zatürre ve diğer solunum yolu hastalıklarının, yaz aylarında da insanların koruyucu önlemleri azaltmasına bağlı olarak sık sık görülebildiğini söyledi.
Bebekle tatilin püf noktaları!
Bebeğiniz ile tatilin en önemli noktası tatile iyi hazırlanmaktır.Tatile çıkacaksanız ve gereksiz sorun yasamak istemiyorsanız tatil öncesi bebeği memeden kesmek gibi değişiklikler yapmamalısınız.
Doğum sonrası için öneriler
Annelerin emzirmeyi kısa tutması deformasyonu engellemiyor. Havuç, siyah üzüm ve rezene çayı sütü arttırıyor.
