Yaş aldıkça saçların kırlaşıp beyaza dönmesi normaldir.
Ancak saç kırlaşmasına yaşlı, genç, hatta neredeyse çocuk, her yaştan insanda
rastlayabiliyoruz. Bunun birçok sebebi olabiliyor ve sebeplere bağlı olarak da
değişen önleme yöntemleri var.
Yaşlılıktan önce saç kırlaşmasının sebeplerini 7 alt
başlıkta göreceğiz.
1. Vitamin Eksikliği
 B-6, B-12, biyotin, D
ve E vitaminlerinin yetersizliği erken yaşta saçların beyazlamasına
neden olabiliyor. 2015 yılında Development
isimli dergisinde yayınlanan çalışmaya göre D-3, B-12 vitaminleri ve bakırın
eksikliği saç beyazlamasıyla bağdaştırılıyor. Araştırmacılar, yetersiz
beslenmenin pigmentasyonu etkilediğini söylerken vitamin takviyesinin saç
rengini düzltebileceği yönünde tavsiyelerde bulundular.
2016 yılında International
Journal of Trichology isimli dergide rapor edilen çalışmada ise 25 yaşın
altındaki Hint erkeklerinde saç beyazlamasını etkileyen faktörler incelendi ve vücutta demir
depolayan serum ferritin seviyesinin düşük ve B-12 miktarının yetersiz olduğu
gözlemlendi. Bunun yanısıra saçları erken yaşta kırlaşan insanlarda iyi
kolesterolün de (HDL kolesterol) yaygın olduğu görüldü.
2. Genetik
2013 yılında Indian Journal of Dermatology, Venereology
and Leprology isimli dergide yayınlanana göre erken saç beyazlamasında
genler en büyük faktör.
Irk ve etnik kimlik bu hususta önemli bir rol oynuyor.
3. Oksidatif Stres
Oksidatif stres dengesizliğe ve akabinde vücutta birçok
felakete sebep olabilir, bunlardan biri de vitiligo.
Vitiligoyla beraber gerçekleşebilecek olan melanin içeren hücrelerin ölümü veya
fonksiyon kaybıyla saçlar beyazlayabilir.
4. Kati Tıbbi
Durumlar
Bazı hastalıklar, özellikle doğultan gelenler saçların erken
beyazlaması riskini doğurabilir. Örneğin 2008’de yayınlanan bir çalışmada saç
beyazlamasıyla tiroid disfonksiyonu arasında bağlantı görülmüştü.
5. Yaşam Stresi
New York Üniversitesi’nin Nature Medicine isimli dergide yayınladığı bir çalışmaya
göre saç renginden sorumlu hücreler, vücut stres altındayken tükenebiliyor.
Yine de genetik ve
hastalık faktörlerinin yanında stres, saçların erken beyazlamasında çok büyük
bir rol oynamıyor.
6. Sigara![]()
2013 yılında Italian
Dermatology Online Journal isimli dergide yayınlanan bir araştırmaya göre
30 yaşından önce saç beyazlaması, sigara içenlerde içmeyenlerin 2.5 katı kadar
görülüyor.
2015’te ise Journal
of the American Academy of Dermatology adlı dergide yine sigara ve saçların
erken beyazlaması arasında bağ gözlemlenmiştir.
7. Kimyasal Saç Ürünleri
Kimyasal saç bakım
ürünleri ve hatta şampuanlar bile saçların erken beyazlamasında etkili oluyor.
Çünkü bu ürünler, melanini azaltacak zararlı bileşenler içeriyor.
Nasıl Önüne Geçilebilir?
Saçların erken
beyazlamasını önlemek için, oksidatif stresi azaltacağından antioksidan içeren
diyetler tercih edilmelidir.
Antioksidanı bol
olan besinler: yeşil çay, meyve ve sebzeler, zeytinyağı, balık.
Aynı zamanda
vitamin takviyeleri de önemli olacaktır.
Sigarayı bırakmak
ise her alanda insanın hayat kalitesini arttırdığı gibi, saçların genç yaşta
kırlaşmasını engellemek için önemli bir adım.
Saç bakımı için
doğal yollu bitkisel karışımlı ürünler kullanmaya başlamak ise bir başka yol.
Bu sadece saçın erken beyazlamasını önlemek adına değil, saçların kalitesini,
yumuşaklık ve parlaklığını sağlıklı ve çevreci bir şekilde korumak adına da
güzel bir değişiklik olacaktır.
İlgili Kelimeler Listesi: kırlaşma, beyazlama, vitamin, vitiligo, sigara, kimyasal
Not: Aşağıdaki mavi linklerden ilgili kelimeler için tek tıkla site içi arama yapabilirsiniz..
|
