Güzelliğiniz için çiğ tüketin!
Cildimiz yalnızca vücudumuzu kaplamaz aynı zamanda vücudumuzun önemli ve en büyük parçasıdır. Yiyip içtiğimiz herşey, meyveler ve sebzeler cilt sağlığımız için büyük önem taşır.
Sağlıklı yaşamın 12 sırrı
Hayatta sağlıktan daha önemli bir şey yok. Sağlıklı yaşamın 12 sırrını Prof. Dr. Maranki aktardı. Bunları mutlaka not edin;
İnsanı genç kılan üç vitamin: A, C ve E
A, C ve E vitamini, antioksidan etki gösterirerek serbest radikallerin hücrelere zarar vermesine engel olarak yaşlanmayı yavaşlatır. Ancak bu ürünlerin gereksiz yere veya fazla kullanımının da ters etkilerinin olabileceğini hatırlatmak gerek...
Yurt dışı tatili için sağlık uyarıları
Sağlıklı bir tatil için gidilecek bölgeye özgü koşulların öğrenilmesi, alınacak sağlık tedbirleri hakkında bilgi edinilmesi öneriliyor.
Yemeği hızlı yemeyin
Hay Sağlık ve Güzellik Merkezi’nden Medikal Estetik Hekimi Dr. Gönül Ateşsaçan, ‘Herkesin midesi, kendi 2 avucu kadardır.
