İleri saat biyolojik dengenizi bozmasın
Kişinin bir saat daha az uyumasına neden olacak ileri saat uygulamasına, vücut saatinin birkaç haftada alışabileceğini bildirdi.
Çok az uyumak şişmanlığı çağırıyor.
Günde beş saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, kanda şeker oranının yüksek olma risklerinin daha fazla olduğu belirtildi.
Stres deyip geçmeyin
Stres için önlem alınmadığı takdirde insanlarda kalıcı ruhsal veya fiziksel hastalıklara neden olabilir.
Bir anlık öfke bebeğinizi öldürebilir
Ebeveynlerin bir anlık öfkesi bebeklerinin ölümüne neden olabiliyor. Çok ağlayan bebekler karşısında öfkelerine hakim olamayan ebeveynler, şiddetle sarstıkları bebeklerinin ağır nörolojik (zihinsel) engelli olmasına neden olabiliyor.
Uyumayan çocuk obez oluyor
Uykusuzluk, çocuklarda obezite riskini artırıyor.Obesity adlı ABD dergisinde yayımlanan araştırmaya göre, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riski yüzde 9 azalıyor.
