Sınav stresini meyve ve sebzeyle yenin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Merve Tanşi, ÖSS ve OKS ye hazırlanan, bütün bir yıl yoğun tempoda çalışan ve sınav öncesi stres yaşayan öğrencilerin, bu zorlu dönemi kaliteli ve düzenli beslenerek azaltabileceklerini söyledi.
Güneş gözlüğü deyip geçmeyin
Uzmanlar uyarıyor, ultraviyole ışınlarını süzdüğüne dair sertifikası olmayan güneş gözlüğü alımayın... Güneş gözlüğünün iyi bir koruma sağlayabilmesi için yüksek derecede ultraviyole süzen bir camdan yapılması gerekiyor...
Ayak sağlığı, doğru ayakkabı seçimiyle başlıyor
Ayakkabı Dünyası Yönetim Kurulu Üyesi Fatih Akbacakoğlu, Ayak sağlığının doğru ve kaliteli ayakkabı seçiminden başladığını göz önünde bulundurarak, böylesine özen isteyen bir işte maksimum hassaslık göstermek gerekir dedi.
Kalp krizine karşı her hafta balık yiyin
Son 20 yılda yapılan araştırmaları bir araya getiren uzmanlar; balığın yararları yanında zararının çok az olduğu sonucuna vardı. Araştırmalar, balık yemenin kalp hastalıklarından kaynaklanan ölüm riskini yüzde 36 azalttığını ortaya koyuyor.
Kahvaltı etmeden olmaz!
Yazın yaklaşmasıyla birlikte, rejim yapanların sayısı da arttı. Uzmanlar sabahları mutlaka kahvaltı yapılmasını öneriyor
Klimalar allerjik zatürreye yol açıyor
Uzmanlar, Türkiye yi etkisi altına alan sıcaklarla ilgili vatandaşları beslenme ve alınacak tedbirlerle ilgili uyardılar.
Kişi başına tuz tüketimi alarm veriyor
SALTurkey isimli araştırmaya göre, 5 gram olması gereken günlük tuz tüketim miktarı ülkemizde 18 grama ulaştı. Bilim adamları fazla tuz tüketiminin yüksek tansiyon hastalığına zemin oluşturduğuna işaret ederek halkı uyarıyor.
Kansere karşı gıda rehberi
Kanser vakalarının yüzde 65inin doğrudan alınan gıdalarla ve beslenme tipine bağlı olarak geliştiğini belirten Dr. Uğur Göğüş, Bunlarla birlikte sigara ve alkol tüketimi, hareketsiz yaşam biçiminin benimsenmesi halinde bu oran yüzde 85’e çıkıyor dedi.
İngilterede sigara vitrinden iniyor
İngilterede hükümetin yakın zamanda Avam Kamarasına getirmeyi planladığı yeni yasa tasarısına göre, gençlerin sigaranın zararlı etkilerinden korunması için tütün ve tütün ürünleri vitrinde sergilenemeyecek, tezgah altında tutulacak.
