Kalp krizine karşı her hafta balık yiyin
Son 20 yılda yapılan araştırmaları bir araya getiren uzmanlar; balığın yararları yanında zararının çok az olduğu sonucuna vardı. Araştırmalar, balık yemenin kalp hastalıklarından kaynaklanan ölüm riskini yüzde 36 azalttığını ortaya koyuyor.
Şişmanlık bir çok hastalığa davetiye çıkarıyor.
Prof. Dr. Yavuz Baykal, şişmanlıkla birlikte metabolik sendromlu kişilerde kalp damar hastalıklarının çok sık görüldüğünü belirterek, ölüm riskinin arttığını ifade etti.
Sağlıklı ömür için sekiz önemli sır!
Yaşam kalitenizi artırmak, sağlıklı bir ömür yaşamak istiyorsunuz. Aslında dikkat etmeniz gereken sadece sekiz şey var!
Tuzun yararlı çeşidi yoktur
Prof. Dr. Mustafa Arıcı: Tuzları yararlı ya da zararlı diye nitelendirmek mümkün değildir. Çünkü bütün tuzlar sodyum klorür içerdiği için tehlikelidir
40lı Yaşlarda Göbek, Alzheimer Riski
Araştırmacılar, orta yaşlarında büyük göbeği olanların, ilerleyen yaşlarında Alzheimer ya da bunamanın başka bir türüne yakalanma riskinin yüksek olduğunu ortaya koydu.
100 yıl yaşatan 9 gıda
Bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor, kalp krizine karşı etkililer. Yararları kadar en iyi nasıl tüketileceği de önemli.
En iyi doğal ilaç, balık
Balık ve diğer su ürünlerinden haftada üç kez düzenli şekilde tüketmenin, vücudun tüm gereksinimini karşıladığı belirtildi.
Meyve ve Sebze Tüketimi Psikolojiye İyi Geliyor
Meyve ve sebze tüketiminin sağlığımıza çok faydaları olduğu biliniyor. Bunlar fiziksel faydalarla sınırlı olmayıp insanların psikolojik olarak da daha iyi hissetmesini sağlıyor. Yeni yapılan bir araştırma bunu kanıtladı.
