Sınava iki gün kaldı
Sınava bir gün kala ve sınava gitmeden önce yenilenler önemli. Kahvaltı başarıyı etkiliyor bir gece önceki yemek ve uyku da sınav için etkili olabilir.
45 yaşın üstünde misiniz?
45 yaşında üstündekiler dikkat ! Akşam yemeklerini daha erkene çekin, yağlı yemekleri unutun...
Şişmanlık çocukluktan başlıyor
Siz siz olun çocuğunuzun kilosunu sıkı takip edin. Çünkü şişmanlık daha çocukluk yaşlarında başlıyor.
45´in üzerine akşam yemeği yok!
Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Hasan Gök, 45 yaş üstü için önemli uyarılarda bulundu.
Kansere karşı gıda rehberi
Kanser vakalarının yüzde 65inin doğrudan alınan gıdalarla ve beslenme tipine bağlı olarak geliştiğini belirten Dr. Uğur Göğüş, Bunlarla birlikte sigara ve alkol tüketimi, hareketsiz yaşam biçiminin benimsenmesi halinde bu oran yüzde 85’e çıkıyor dedi.
Meyve ve Sebze Tüketimi Psikolojiye İyi Geliyor
Meyve ve sebze tüketiminin sağlığımıza çok faydaları olduğu biliniyor. Bunlar fiziksel faydalarla sınırlı olmayıp insanların psikolojik olarak da daha iyi hissetmesini sağlıyor. Yeni yapılan bir araştırma bunu kanıtladı.
