Sigarayı en çok 8 nedenden içiyoruz
Sinirlenince, heyecanlanınca, keyiflenince, kahvenin ya da içkinin yanında. İşte sigara içmek için yarattığımız 8 bahane ve bırakmak için 9 öneri.
2 milyon erişkin kalp hastası
Yenilenen Türk Erişkinlerinde Kalp Hastalığı ve Risk Faktörleri (TEKHARF) çalışması verilerine göre, Türkiyede yaşı 20 nin üzerinde olan her bin erkekten 90 ında, kadınların da 71 inde kalp ve damar hastalığı mevcut.
Vitamin hapları erken ölüm riskini artırabilir
A, C ve E vitaminleri sağlığa yarar sağlamadığı gibi erken ölüm riskini artırabiliyor. Uzmanlar, vitamin alınırken dengeli beslenmeye de özen gösterilmesi gerektiğini hatırlatıyor.
Zekâ dostu besinler
Aniden bir fikre ihtiyacınız varsa diyetisyenler kimyon çayı içmenizi öneriyor. Odaklanmak için ceviz, yaratıcılık için zencefil, problem çözmek içinse üzüm suyu tavsiye ediliyor.
Üreteral reflü, enfeksiyonu tetikliyor
Veziko-üreteral reflü (mesanede toplanan idrarın böbreklere geri kaçması) hastası çocuklar, daha sık ve ağır idrar yolu enfeksiyonu geçiriyor.
Metabolik sendrom pandemisi Türkiyede
Metabolik Sendrom Derneği Başkanı Prof. Dr. Aytekin Oğuz,Metabolik sendrom pandemisinden (bütün dünyayı içine alan salgın) Türkiye maalesef nasibini, fazlasıyla almış durumda dedi.
Erkek böbreği daha çok taş yapıyor
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Murat Şamlı, en sık 20-40 yaşlarında görülen böbreklerdeki taşların, bebeklik dönemleri de dahil olmak üzere her yaşta olabileceğini söyledi.
Sesimi korumak için ne yapmalıyım?
Pek çok kişi, çok değerli olan sesini korumak için hiçbir şey yapmaz! Sesleri hasar gördüğünde ise Ne yapsam da düzeltsem? diye kara kara düşünürler.
Sırtınız ağrıyorsa hareketli olun!
Toplumun yüzde 80ini etkileyen önemli bir sağlık problemi olan sırt ağrısı, modern çağın en sık rastlanan rahatsızlıklarından biri.
Ofiste Dizlerinizi 90 Derece Kırarak Oturmayın
Doç. Dr. Bülent Aksoy, ofiste çalışanların yaptığı en sık yanlışlardan birinin dizleri 90 derecelik açıyla tutarak oturmak olduğunu söyledi. Aksoy, uzun süre aynı pozisyonda kalınca, ayağa kalkıp gezince bile geçmeyen diz ağrıları ortaya çıkıyor dedi.
.jpg)
